Cardio Jogging

Jogger, ça semble si simple! Contrairement à ce que trop de gens croient, la course à pied requiert un certain encadrement, un entraînement spécifique ainsi qu’une bonne technique. Afin de minimiser le risque de blessures et de maximiser la progression des coureurs, Cardio Plein Air a conçu le programme Cardio Jogging. C’est un entraînement progressif avec intervalles chaque semaine pour assurer une progression constante et motivante, sous l’oeil avisé d’un entraîneur certifié qui corrige et conseille chaque participant.

15 ans et + Lieu de départ parc Jacques-Paquin jeudi de 19 h à 20 h 8 semaines 70 $